🤰最近感冒的人增加了,還是常有孕婦跑來門診說:「醫生我感冒了,你趕快開藥給我讓我趕快好!」❌❌❌
🧒以前小孩還小的時候感冒,也常被家中長輩催促著要帶小孩去看醫生,吃藥快快好。不去看醫生還會被數落。(我不是醫生嗎?👩⚕️)
😷其實感冒藥並不會把感冒治好,感冒了第一件事情並非「看醫生拿藥吃」。
謝謝同學 鄭凱鴻醫師翻譯分享這篇文章~^_^
Home Remedies: What works for a cold and what doesn't
當然,若有任何無法判斷的身體狀況,還是就醫診治喔!
還有提醒大家從今年夏天開始,各中醫診所掛的紅布條「感冒可以看中醫」喔!
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天氣溫度驟降,很多人都感冒了,除了醫師開的藥,還有什麼秘方,偷偷告訴你:
感冒解方幾乎和普通感冒一樣普遍,但是它們有效嗎? 沒有任何方法可以治癒感冒,但是有一些補救措施可能有助於緩解症狀並避免您感到如此痛苦。 這裡是一些常見的感冒解方以及它們的已知信息。
有效的感冒解方
如果您感冒了,您可能會生病一到兩週。 那並不意味著你一定很痛苦。 除了獲得足夠的休息之外,這些補救措施還可以幫助您感覺更好:
1. 保持充足水分
水,果汁,清湯或加蜂蜜的溫檸檬水有助於緩解充血並防止脫水。 避免喝酒,咖啡和含咖啡因的蘇打水,這會使脫水情況惡化。
2. 休息
您的身體需要治癒。
3. 舒緩喉嚨痛
鹽水漱口水(將1/4至1/2茶匙的鹽溶解在8盎司的溫水中)可以暫時緩解喉嚨痛或發癢的症狀。 6歲以下的兒童不太可能正確漱口。 您也可以嘗試冰片,喉嚨痛噴霧劑,錠劑或硬糖。 請勿給3至4歲以下的兒童服用錠劑或硬糖,因為它們可能會導致窒息。
4. 緩解鼻塞
非處方鹽鼻滴劑和噴霧劑可以幫助緩解鼻塞和充血。 對於嬰兒,專家建議將幾滴生理鹽水滴入一個鼻孔,然後用球形注射器輕輕地吸吮該鼻孔。 為此,請擠壓注射球,將注射器尖端輕輕放入鼻孔約1/4至1/2英寸(約6至12毫米),然後慢慢釋放注射球。 鹽水噴鼻劑可用於較大的兒童。
5.緩解疼痛
注射球對於6個月或更小的兒童,請僅使用對乙酰氨基酚。 對於6個月以上的兒童,給予對乙酰氨基酚或布洛芬。 向您孩子的醫療保健提供者詢問適合您孩子年齡和體重的正確劑量。 成人可以服用對乙酰氨基酚(對乙酰氨基酚,其他),布洛芬(Advil,Motrin IB,其他)或阿司匹林,給兒童或青少年服用阿司匹林時要小心。 儘管阿司匹林已獲准用於3歲以上的兒童,但從水痘或流感樣症狀中康復的兒童和青少年絕對不要服用阿司匹林。 這是因為阿司匹林與這類兒童的瑞氏綜合症有關,這是一種罕見但可能危及生命的疾病。
6. 喝溫熱的液體。
在許多文化中使用的感冒解方會喝溫熱的液體,例如雞湯,茶或溫暖的蘋果汁,可能會舒緩,藉由增加黏膜循環來緩解充血。
7.向空氣中添加水分。
涼爽的霧化氣化器或加濕器會給您的房屋增加水分,這可能有助於緩解鼻塞。 每天更換水,並根據製造商的說明清潔設備。 請勿使用蒸汽,蒸汽尚未被證明有幫助,可能會導致灼傷。
8.嘗試非處方(OTC)感冒藥和止咳藥。
對於5歲以上的成人和兒童,OTC充血藥,抗組胺藥和止痛藥可能會緩解一些症狀。 但是,它們不會預防感冒或縮短感冒的持續時間,並且大多數都有一些副作用。 專家們認為,這些不應該提供給年幼的孩子。 過度使用和濫用這些藥物可能會造成嚴重損害。請僅按指示服用藥物。 有些感冒藥包含多種成分,例如舒緩腫脹藥和止痛藥,因此請閱讀服用感冒藥的標籤,以確保您沒有服用過多的感冒藥。
無效的感冒解方
無效的感冒藥清單很多。 某些不起作用的常見問題包括:
1. 抗生素。
它們攻擊細菌,但對抵抗感冒病毒沒有幫助。 避免詢問醫生感冒的抗生素或使用手頭的舊抗生素。 您將不會很快恢復健康,而抗生素的不當使用會導致嚴重的和日益嚴重的耐藥菌問題。
2. 幼兒非處方感冒藥和止咳藥。
OTC感冒藥和止咳藥可能會對兒童造成嚴重甚至威脅生命的副作用。 FDA警告不要在6歲以下的兒童中使用它們。
尚未足夠證據的感冒藥
儘管正在進行研究,科學評審團仍未就某些流行的感冒藥(例如維生素C和紫錐菊)做出決定。 這是一些常見替代療法的更新:
1. 維生素C
似乎大多數情況下服用維生素C不會幫助普通人預防感冒。 但是,在感冒症狀發作之前服用維生素C可以縮短症狀持續時間。 維生素C可能會為經常暴露於高感冒風險的人帶來好處,例如,冬季參加團體托兒服務的孩子。
2.紫錐菊。
關於紫錐菊是否可以預防或縮短感冒的研究結果不一。 一些研究顯示沒有益處。 其他人則表現出在感冒初期服用感冒的嚴重程度和持續時間有所降低。 在不同研究中使用的不同類型的紫錐菊可能導致了不同的結果。 如果發現感冒症狀並持續7至10天,服用紫錐菊似乎最有效。 它對於健康的成年人似乎是安全的,但是它可以與許多藥物相互作用。 服用紫錐菊或任何其他補品之前,請諮詢您的醫療保健提供者。
3. 鋅
自從1984年的一項研究表明鋅補充劑可以防止人們患病以來,就一直在服用鋅來治療感冒。 從那以後,研究發現關於鋅和感冒的結果不一。 一些研究表明,鋅錠劑或糖漿可將感冒的時間縮短一天,尤其是在感冒的最初徵兆和症狀出現後的24小時內服用。 鋅還具有潛在的有害副作用。 在考慮使用鋅預防或減少感冒持續時間之前,請與您的醫療保健提供者聯繫。
圖片與原文來自 https://newsnetwork.mayoclinic.org/…/home-remedies-what-wo…/
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,#張頴康 與 #麥雅緻 育有一對子女,七歲的雅喬(小豆)及三歲的迅橋(小花生),近日兩夫妻宣布太太懷了第三胎,現時懷胎近六個月,今年父親節份外高興。 湊B過程雖然艱辛,但他們性格樂觀,子女成長階段也有很多開心事,阿康說:「有時我們在私家車內,聽到兩個孩子在後面玩,笑到卡卡聲,這些笑聲是有錢也買不到...
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🧒以前小孩還小的時候感冒,也常被家中長輩催促著要帶小孩去看醫生,吃藥快快好。不去看醫生還會被數落。(我不是醫生嗎?👩⚕️)
😷其實感冒藥並不會把感冒治好,感冒了第一件事情並非「看醫生拿藥吃」。
謝謝同學 鄭凱鴻醫師翻譯分享這篇文章~^_^
Home Remedies: What works for a cold and what doesn't
當然,若有任何無法判斷的身體狀況,還是就醫診治喔!
還有提醒大家從今年夏天開始,各中醫診所掛的紅布條「感冒可以看中醫」喔!
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天氣溫度驟降,很多人都感冒了,除了醫師開的藥,還有什麼秘方,偷偷告訴你:
感冒解方幾乎和普通感冒一樣普遍,但是它們有效嗎? 沒有任何方法可以治癒感冒,但是有一些補救措施可能有助於緩解症狀並避免您感到如此痛苦。 這裡是一些常見的感冒解方以及它們的已知信息。
有效的感冒解方
如果您感冒了,您可能會生病一到兩週。 那並不意味著你一定很痛苦。 除了獲得足夠的休息之外,這些補救措施還可以幫助您感覺更好:
1. 保持充足水分
水,果汁,清湯或加蜂蜜的溫檸檬水有助於緩解充血並防止脫水。 避免喝酒,咖啡和含咖啡因的蘇打水,這會使脫水情況惡化。
2. 休息
您的身體需要治癒。
3. 舒緩喉嚨痛
鹽水漱口水(將1/4至1/2茶匙的鹽溶解在8盎司的溫水中)可以暫時緩解喉嚨痛或發癢的症狀。 6歲以下的兒童不太可能正確漱口。 您也可以嘗試冰片,喉嚨痛噴霧劑,錠劑或硬糖。 請勿給3至4歲以下的兒童服用錠劑或硬糖,因為它們可能會導致窒息。
4. 緩解鼻塞
非處方鹽鼻滴劑和噴霧劑可以幫助緩解鼻塞和充血。 對於嬰兒,專家建議將幾滴生理鹽水滴入一個鼻孔,然後用球形注射器輕輕地吸吮該鼻孔。 為此,請擠壓注射球,將注射器尖端輕輕放入鼻孔約1/4至1/2英寸(約6至12毫米),然後慢慢釋放注射球。 鹽水噴鼻劑可用於較大的兒童。
5.緩解疼痛
注射球對於6個月或更小的兒童,請僅使用對乙酰氨基酚。 對於6個月以上的兒童,給予對乙酰氨基酚或布洛芬。 向您孩子的醫療保健提供者詢問適合您孩子年齡和體重的正確劑量。 成人可以服用對乙酰氨基酚(對乙酰氨基酚,其他),布洛芬(Advil,Motrin IB,其他)或阿司匹林,給兒童或青少年服用阿司匹林時要小心。 儘管阿司匹林已獲准用於3歲以上的兒童,但從水痘或流感樣症狀中康復的兒童和青少年絕對不要服用阿司匹林。 這是因為阿司匹林與這類兒童的瑞氏綜合症有關,這是一種罕見但可能危及生命的疾病。
6. 喝溫熱的液體。
在許多文化中使用的感冒解方會喝溫熱的液體,例如雞湯,茶或溫暖的蘋果汁,可能會舒緩,藉由增加黏膜循環來緩解充血。
7.向空氣中添加水分。
涼爽的霧化氣化器或加濕器會給您的房屋增加水分,這可能有助於緩解鼻塞。 每天更換水,並根據製造商的說明清潔設備。 請勿使用蒸汽,蒸汽尚未被證明有幫助,可能會導致灼傷。
8.嘗試非處方(OTC)感冒藥和止咳藥。
對於5歲以上的成人和兒童,OTC充血藥,抗組胺藥和止痛藥可能會緩解一些症狀。 但是,它們不會預防感冒或縮短感冒的持續時間,並且大多數都有一些副作用。 專家們認為,這些不應該提供給年幼的孩子。 過度使用和濫用這些藥物可能會造成嚴重損害。請僅按指示服用藥物。 有些感冒藥包含多種成分,例如舒緩腫脹藥和止痛藥,因此請閱讀服用感冒藥的標籤,以確保您沒有服用過多的感冒藥。
無效的感冒解方
無效的感冒藥清單很多。 某些不起作用的常見問題包括:
1. 抗生素。
它們攻擊細菌,但對抵抗感冒病毒沒有幫助。 避免詢問醫生感冒的抗生素或使用手頭的舊抗生素。 您將不會很快恢復健康,而抗生素的不當使用會導致嚴重的和日益嚴重的耐藥菌問題。
2. 幼兒非處方感冒藥和止咳藥。
OTC感冒藥和止咳藥可能會對兒童造成嚴重甚至威脅生命的副作用。 FDA警告不要在6歲以下的兒童中使用它們。
尚未足夠證據的感冒藥
儘管正在進行研究,科學評審團仍未就某些流行的感冒藥(例如維生素C和紫錐菊)做出決定。 這是一些常見替代療法的更新:
1. 維生素C
似乎大多數情況下服用維生素C不會幫助普通人預防感冒。 但是,在感冒症狀發作之前服用維生素C可以縮短症狀持續時間。 維生素C可能會為經常暴露於高感冒風險的人帶來好處,例如,冬季參加團體托兒服務的孩子。
2.紫錐菊。
關於紫錐菊是否可以預防或縮短感冒的研究結果不一。 一些研究顯示沒有益處。 其他人則表現出在感冒初期服用感冒的嚴重程度和持續時間有所降低。 在不同研究中使用的不同類型的紫錐菊可能導致了不同的結果。 如果發現感冒症狀並持續7至10天,服用紫錐菊似乎最有效。 它對於健康的成年人似乎是安全的,但是它可以與許多藥物相互作用。 服用紫錐菊或任何其他補品之前,請諮詢您的醫療保健提供者。
3. 鋅
自從1984年的一項研究表明鋅補充劑可以防止人們患病以來,就一直在服用鋅來治療感冒。 從那以後,研究發現關於鋅和感冒的結果不一。 一些研究表明,鋅錠劑或糖漿可將感冒的時間縮短一天,尤其是在感冒的最初徵兆和症狀出現後的24小時內服用。 鋅還具有潛在的有害副作用。 在考慮使用鋅預防或減少感冒持續時間之前,請與您的醫療保健提供者聯繫。
圖片與原文來自 https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-what-works-for-a-cold-and-what-doesnt-2/
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我只知道小時候喉嚨痛時,外婆就會買沙士回來加鹽巴讓我喝,算是生病時的小確幸。
#喉嚨痛 #鹽水 #漱口水
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#張頴康 與 #麥雅緻 育有一對子女,七歲的雅喬(小豆)及三歲的迅橋(小花生),近日兩夫妻宣布太太懷了第三胎,現時懷胎近六個月,今年父親節份外高興。
湊B過程雖然艱辛,但他們性格樂觀,子女成長階段也有很多開心事,阿康說:「有時我們在私家車內,聽到兩個孩子在後面玩,笑到卡卡聲,這些笑聲是有錢也買不到。我很期待第三個小朋友出世,一家人很熱鬧。」現時「小花生」跟他們同房睡,家姊已有獨立房間,不過家姊換房時又是一個很痛苦經歷,因為她患了手足口病,阿康說:「每次家中成員一起生病,都是家姊上學時傳染回來,那一次是我先中招,患了手足口病,家姊兩天已痊癒,但我病了一星期,手和喉嚨都潰爛,拍劇時差點說不到對白。後來連懷孕中的太太也中招,當時『小花生』在肚內,還有不足一個月便出世,不可以吃抗生素,幸好胎兒算穩定,太太只入院吊了半日鹽水。」由於不想再一家人交叉傳染,自此後,家姊便分房睡。
全文:https://bit.ly/3iO3MN5
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材料:
1)肉眼
2)合掌瓜2個
疏肝理氣、化痰潤肺
3)馬蹄1磅
清熱生津、利尿、治療喉嚨腫痛,肺熱
4)椰棗10粒 (可用 蜜棗代替)
滋潤、抗氧化
5)甘筍2個
健脾除積、含豐富胡蘿蔔素,可以補肝明目、治療夜盲症
6)南北杏2両
平喘止咳
做法:
1)肉眼凍水汆水
2)合掌瓜切件
3)甘荀去皮、切件
4)南北杏浸10 分鐘
5)椰棗洗淨
6)馬蹄切去頭部、底部,去皮,未用馬蹄要放進鹽水中
7)水大滾, 將所有材料放進鍋, 大滾十分鐘,轉細火煲兩個半小時, 試味後,再加鹽。
示範:秀英海味雜貨Natalie
拍攝:陳秉謙 周文禧
剪接:文偉浩
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素湯同樣可以有齊清熱、滋陰、健脾、補腎的效果。清熱解毒的牛蒡、馬蹄,加上滋陰、補水功效為主的鮮淮山、健脾補腎的栗子,味道清甜又解渴,夏天最適合了。
材料:
1)腰果 2 両
利尿、滋潤皮膚
2)栗子 半磅 (如喜歡吃栗子可以用一磅)
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老
含豐富不飽和脂肪酸、礦物質,可預防、治療高血壓、冠心病、動脈硬化等等心血管疾病
3)馬蹄 半磅
清熱生津、利尿、治療喉嚨腫痛,肺熱
4)新鮮淮山 ( 注意:新鮮淮山主要有滋陰功效,不是乾淮山健脾功效)
5)甘筍 2 個
健脾除積、含豐富胡蘿蔔素,可以補肝明目、治療夜盲症
6)牛蒡 2 條(幼身)
清熱解毒、紓緩咽喉腫痛
7)粟米 2 條
治療脾胃虛熱、養胃氣、解毒、除煩熱,利小便、安眠、體虛低熱
8)陳皮 1 個
理氣、化痰濕、健脾胃、去腥
做法:
1)陳皮用清水浸軟,刮瓤
2)腰果用熱水灼 2 分鐘
3)栗子灼約十分鐘,用濕布包着,容易去皮
4)粟米切件
5)牛蒡去皮,切段,未用放入鹽水,避免氧化變黑
6) 淮山去皮、切段,未用放入鹽水,避免氧化變黑
7)甘筍去皮切件
8)馬蹄先切去頭尾,放入鹽水,避免氧化變黑
9)水大滾,將所有材料放進鍋,大滾十分鐘,轉細火煲兩小時, 加鹽調味便完成
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