最近被換季所引起的症狀困擾到不行
洗頭的時候,發現頭髮越掉越多
而且皮膚也很容易乾癢,甚至裂開
超級不舒服☹️☹️
兒子本來就有鼻子過敏
現在早上起床會狂打噴嚏
沒有其他生病感冒的症狀
我就想應該是換季的關係
季節交替的時候,尤其是夏轉秋
真的很容易出現掉髮、皮膚癢、濕疹的問題
醫生建議一定要多喝水、多吃蔬果⋯
但是我平常不太愛喝水,也滿少吃水果
洋蔥、花椰菜、甜椒、木耳、海帶等
都有助於改善問題,但我偏偏就不愛😭
難怪只要一換季 我的皮膚就開始乾癢(怪誰😮💨
如果你們也有出現類似情形
可能就是換季引起的不適
可以參考康健雜誌這一篇哦⬇️⬇️
#換季 #皮膚癢 #過敏
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,一場秋雨一場寒 「秋分」是秋天的第四個節氣,這一天,晝夜等長;過了秋分之後,白天會漸漸變短、黑夜變長。 而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後,過了中秋節,天氣漸漸轉涼,因此秋分可說是季節轉換的分水嶺。 秋日養肺,白色食物清燥入肺 中醫五色入五臟:色青入肝、色赤入心、色黃入脾、色白入肺、色黑入腎...
季節 鼻子過敏 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
鼻子過敏怎麼辦、吃什麼會好?緩解過敏性鼻炎症狀8種食療保養方
台灣每3人就有1人「鼻子過敏」🆖!當有打噴嚏、流鼻水時,該如何判斷自己是 #過敏性鼻炎 還是 #感冒🤔?又該如何緩解鼻子不舒服的症狀?透過食療、改變生活習慣,就能改善過敏性鼻炎👃!
📌資料來源:台北市衛生局
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季節 鼻子過敏 在 婗媽。甜栗子 Facebook 的最佳解答
#婗媽a拎扁東🥦🥬🍱
季節進入另一個時序,拎扁東也可以有點溫度了☺️開學後的每天早晨還是勤勞的幫婗做扁東、開學前幾天還睡眼惺忪在迷糊地做好扁東後就往被子裡鑽去睡回籠覺了~沒有拍照🙊
上個學期每天戰戰兢兢想破菜色、擺盤,覺得比上班壓力還大,這學期要換個心態、以較輕鬆的方式與日常去做扁東,加上婗吃的不多、菜色應該也會變得單薄簡單家常、這樣一來回籠覺的時間應該可以再多一點☺️
入秋時節是時候來個清炒蔬食再搭上熱湯~最近幫她準備了湯品,覺得中午還可以吃到熱呼呼的午餐應該會很幸福捏!
婗爸:你五點起來就是幫他做便當?
我:都做一學期了哩馬好啊!
還對婗說怎麼不晚上自己弄一弄就好😂
我只能說,母愛是天性、巴不得這樣菜那樣肉都弄一點、再怎樣都比她原本想吃便利店來得好吧!當然、我家婗爸也有父愛啦! 阿婗小時候鼻子過敏不好睡都是他起來抱著她哄睡,說來說去最幸福的人應該就是阿婗吧!🧡
#今日菜色
醋飯+時蔬+豬肉夾菜+甜椒+蝦
#今天的菜這麼少還說吃不完
#可以開始做溫便當了
季節 鼻子過敏 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
一場秋雨一場寒
「秋分」是秋天的第四個節氣,這一天,晝夜等長;過了秋分之後,白天會漸漸變短、黑夜變長。
而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後,過了中秋節,天氣漸漸轉涼,因此秋分可說是季節轉換的分水嶺。
秋日養肺,白色食物清燥入肺
中醫五色入五臟:色青入肝、色赤入心、色黃入脾、色白入肺、色黑入腎。
秋天養肺正當時,而白色的食物對肺部最有幫助。羅珮琳中醫師推薦,水梨、百合、白木耳、蓮藕等,都是屬於甘寒滋潤之品,潤肺生津、養陰清燥,合適秋天食用。
白色食物
水梨:止咳、消水腫、預防高血壓
白木耳:益氣、滋陰、潤肺
蓮藕:生津、安神生智、健脾開胃
蓮子:益腎固精、安心神
山藥:益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶
中藥材
杏仁:調理失眠、定心神
茯苓:甘淡滲濕、健脾
過敏三兄弟報到,首重保暖
季節轉換之時,容易因不穩定的氣候導致過敏疾病一一現形。過敏排行榜上的三大病症:異位性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘,就是最常見也最困擾的症狀。異位性皮膚炎患者可多補充蛋白質、鐵、鋅、葉酸、維生素B群;鼻子過敏者可多食薑、蓮藕、洋蔥;氣喘者可多食黑豆、銀杏、百合根。
此外,平時也要注意生活環境中的過敏原,寢具、地毯、窗簾等,都潛藏著大量塵蟎,必須定時清潔。維持規律的生活作息非常重要,過勞、壓力、熬夜、情緒都會影響免疫系統,保持睡眠充足並適度運動,可調節自律神經,降低過敏發作。
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季節 鼻子過敏 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
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醫生分享簡單易做!就這樣拉耳朵,改善小兒鼻子過敏與腸胃不好,尤其小兒在季節轉換或溫差大時,一起跟著這樣做。
這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場談談如何照護孩子的鼻過敏與腸胃健康 。
這一集內容主題如下:
1.小兒鼻子過敏症狀
2.鼻子過敏原因
3.兒童過敏性鼻炎照護計畫
4.鼻子過敏按摩的穴道
五口訣:拇指按眉間、雙手推鼻邊、壓壓四白 穴、雙手轉圈圈、還有迎香穴
5.鼻子過敏的特效配穴
6.鼻子過敏及腸胃的藥膳
(1).四神湯
(2).四神堅果飲
7.消食積藥膳
8.摩腹功效: 消食積 、促進腸胃蠕動、排便更順暢
9.提拉耳朵(又稱猿猴摘果法)
季節 鼻子過敏 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的精選貼文
大家對於鼻子過敏有些刻板印象,其實過敏性鼻炎沒有那麼嚴重,所以整理一下,跟大家釐清一些觀念。
㊙️黃鼻涕是感染?白鼻涕就是過敏?
㊙️要一直持續吃藥嗎?
㊙️會用到類固醇嗎?
在一般來說,「鼻子過敏需不需要使用藥物?」這個問題,是在於小朋友的症狀程度,有沒有影響到他的生活品質。大多數是不用長期治療,只要了解他是一個慢性的狀況,知道他會起起伏伏,有預期在什麼情況下會發作,例如說這一陣子一直下雨、梅雨季節或是季節交替,其實重要的是要跟他「和平相處」,別一直想著「非痊癒不可」,不然父母會很糾結。
大部分用短暫的一陣子後,症狀穩定下來,就可以跟醫師討論把治療減少或是停止。
少數是需要一直長期使用藥物。而藥物也不是只有類固醇一種,還有: 抗組織胺、鼻內類固醇、cromolyn(intal 色甘酸鈉)、lekotriene白三烯(欣流、蒙地卡)、免疫療法....
參考資料:
ARIA guideline http://www.whiar.org/
http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0194599814561600
https://www.aaaai.org/Aaaai/media/MediaLibrary/PDF%20Documents/Practice%20and%20Parameters/rhinitis2008-diagnosis-management.pdf