「#立秋」乾燥容易引起 #過敏、#咳嗽、#皮膚乾癢
「立秋」顧名思義就是秋天的開始,是夏轉秋的第一個節氣。
當季節轉換,可以藉由中醫調養,改善節氣引起的不適。
立秋之日涼風至,小心呼吸道疾病
「立秋」乃初秋之始,雖有涼風徐徐,但因暑熱未盡,常出現秋老虎的炎熱感,除了早晚溫差大,天氣變化也無常,這時候,體質虛弱者,對於外界細菌病毒抵禦能力薄弱,若未能適時增添衣物,容易感冒。
《黃帝內經•素問》說:「五臟之嗽者,乘秋則肺先受」,秋季時肺臟首當其衝,若受傷則引起咳嗽;而「秋主燥」,在乾燥環境中,會產生諸多「津虧液少」的病症。
因「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,受秋燥影響,容易出現 #鼻過敏、#喉嚨痛、#咳嗽 等呼吸道疾病;而「肺開竅於鼻,其華在皮毛」,也較發生 #肌膚搔癢、#蕁麻疹 等皮膚狀況;此外,肺與大腸經互為表裡,若肺熱下移大腸,腸躁則 #便秘。
在立秋之時,需要「#潤燥、#養陰、#潤肺」。建議平日應多喝水,保持體內水分平衡,防止燥邪侵入人體,引起咽乾、音啞、咳嗽、便祕、皮膚乾澀等問題。
這些症狀有可能是因為季節轉變,身體感受外界變化所引起的生理反應,不一定是生病,大家藉由節氣來了解自己身體狀況,釐清是否有潛在疾病,進而調理體質,也是很不錯的。
彭溫雅建議,立秋時,非常適合吃梨子,有利尿、通便、解熱、補水之效。直接吃新鮮梨子,能潤燥消風、養陰清熱、緩解乾燥;梨子蒸熟吃,能滋陰潤肺、潤喉祛痰,也可將梨子的寒性去除,懼怕寒性食物者也能安心吃。
【#川貝蒸梨】
食材:梨子 1 顆、川貝粉 6 克
作法:將梨子挖去蒂頭、果核,放入川貝粉,蒸熟後即可食用。
適用:久治不癒的乾咳、喉嚨總有老痰。
功效:川貝具有具有清熱、化痰、止咳之功;與梨子同蒸,能潤燥生津、潤肺止咳。對於咽喉乾、音沙啞、鼻乾燥、口乾裂等症狀。
TIPS:對於感冒引起的濕咳無效,會讓痰越來越多、咳嗽沒完沒了。
【#魚腥草茶】
食材:魚腥草 3 克、炙甘草 3 克、薄荷 3 克
作法:將食材放入杯中,加入 250c.c. 的熱水,悶 5 分鐘後即可飲用。
功效:魚腥草能清熱解毒、強化免疫、鎮咳平喘、利尿等;炙甘草能益氣補中、清熱解毒、祛痰止咳;薄荷,常用發散清熱、疏肝解鬱等。
TIPS:被稱為「肺癰的要藥」的魚腥草,在新冠肺炎時期,可作為一般人的預防保健之用。
同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅台灣大胃王丁丁/Ding-Ding,也在其Youtube影片中提到,網路美食的「涼拌鴨掌」超涮嘴!❤️ 想吃的人快去買跟我一起吃起來!🤪 https://www.laopengyu.co/laopengyu/?tag=DIN #老彭友秘制辣掌 訂閱我!🔔🙏😉😘❤️ https://www.youtube.com/channel/UCJjUwoNYMdRCZbDy_...
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小時候家裡飯桌上總是會有一大瓶玻璃瓶的枇杷膏,我都會拿著鐵湯匙一匙一匙的挖來吃。
印象中是先認識枇杷膏,才認識枇杷的。
我小時候甚麼都這樣吃,除了枇杷膏,還會單吃方糖、奶粉、玉米醬、花生醬、味精之類的,有試過直接吃一整匙鹽,但鹹到快升天果斷放棄。
剛開始從事聲音工作的時候,像是當年在警廣主持廣播節目,上節目之前都會吞枇杷膏或吃喉糖。現在發聲技術進步了,比較懂得如何用省力的方式說話,需要靠保養品輔助工作的情況漸漸減少。只剩下維持充足睡眠與補充水分,還有,最重要的,不要宿醉。
因為這次與京都念慈菴的合作,發現了一件有趣的冷知識。你各位在網路上是買不到名氣最大的「京都念慈菴複方川貝枇杷膏」的,因為那有藥的成分,不能網購。網上能買到的是不含藥物成分,包裝超級像的「京都念慈菴蜜煉枇杷膏」。
知道這件事後,很不理性的忽然覺得川貝枇杷膏變高級了,畢竟買不到的就是好貨。
而且京都念慈菴,是「菴」,不是「庵」,絕大部分的人應該都跟我一樣搞錯了。
那麼「菴」這個字到底是甚麼意思呢?
「菴」,同「庵」。
你看,人生是不是很無聊?
#京都念慈菴
#防疫中每天廢發文也變廢了
#FF15一直打不完
#聽說神龍之謎手遊要出了我好興奮啊
#但應該又得貢獻不少錢錢課金
#到底要離題去哪裡
川貝 粉 直接吃 在 DJ夏葳 Facebook 的最佳貼文
我們家的聽眾真的太可愛了啦啦啦😁😁😁
整箱澳門有名的檸檬王👍
可以護嗓、生津止渴
不只給DJ群
也愛屋及烏的分享給電台夥伴們
還寫了小叮嚀
✅川貝用泡的
✅甘草直接吃
尊重你/妳的方式:低調
但我還是代表夥伴們
在節目中,在粉專上
甜蜜感動的謝謝你/妳🙏❤️❤️🙏
低調fans、dears😘😘
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