我的減醣社團大家加入了嗎?
可以來一起討論唷♥️♥️♥️
春天要 #養肝健脾
減醣瘦身同時
可用一點糙米來熬粥
補充大量的纖維質以及維生素B群
中醫來說粥品也是一個健脾顧胃的好幫手
這一次選擇的是糙米
大推花蓮的糙米
熬出來的米湯超濃厚🤤🤤🤤
糙米用量不多大約半碗
就可以煮四大碗糙米雞腿香菇粥
也達到 #減醣高纖 的效果
大家一定要來試試
吃湯圓的同時也要記得顧消化阿
有胃食道逆流的朋友 #別吃太多湯圓
一起加油💪🏻💪🏻💪🏻
#響應減醣生活我的減醣餐
#春季養肝健脾顧胃篇
#選擇好食材可以讓你健康事半功倍
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