其實,以前患有憂鬱跟躁鬱然後情緒控制的問題 …
又加上自己給自己的壓力滿大的
所以有失眠問題,這些都已經困擾我很久
然後小時候因為感冒引起了過敏性鼻炎
(唉唷~ 怎麼覺得自己那麼大隻身體卻爛到爆炸...)
其實自己也想要去改善這些問題,嘗試過不少藥物,可是效果往往讓我失望
或許是因為體質的關係,所以不知道如何對症下藥,或許自己可能沒有那麼了解自己的身體
這次回台中,朋友介紹了一間診所
到達診所時,熱心的櫃檯人員倒了杯熱茶給我,因為是第一次看診,所以寫了些個資。在等待期間,心裡想著,這不就跟以前一樣問診、拿完藥,就又一直這樣輪迴著(唉)
後來有位健康管理師跟我自我介紹之後,帶我進入一間房間
第一次來診所,當然需要儀器來檢測自己的身體~
畢竟自己也不了解自己,所以當然還是看一下儀器檢查的結果
那時有做三項檢測,手掌平放,然後握棒,然後手腳還是有綁著東西著(說是檢測自律神經)
檢驗其實很快過了,由於要當天看報告,所以有再額外加了錢,就可以不用再跑一趟,在等報告的同時,我半信半疑的想說,
奇怪,靠檢測就能了解自己的身體?
後來醫生進來了,大致上跟我說了很多平常連我自己都不會注意到細節
其實身體一直發出訊號,是要讓我休息的訊號,還有注意身體的訊號
然後醫師很有耐心的去回答我的問題
並且告知我,醫師說有的時候,人都不知道什麼時候會生大病,檢驗只是給自己警惕,自己本身還是要注意
其實情緒這方面,雖然我個性比較急,而且很難在不熟悉的地方放鬆
自然而然,壓力就會一直產生
有時生活中的自己,給自己太多的壓力,說實在的,連怎麼深呼吸都忘了
醫師簡單說明,想讓我好好放鬆(放鬆也是種治療)
搭配了4種放鬆療程
1.透過療程學會【深呼吸】,才發現自己胸腔很悶,氣很短,直到療程後才感受到把空氣深深的吸入肚子再吐出來的那種輕鬆。
2.用藍寶石、綠寶石,美美的光,帶著音波與彩光照射在身體和頭上(很像遠紅外線那種),過了幾分鐘腦子完全放鬆了。
3.運動機器疏通筋骨,瘋狂震震震震震那種,整個從腳底通道頭頂
4.身體舒壓療程,一剛開始需要沖澡,然後進烤箱,再進入療程時間
按一按就進入了夢鄉(很久沒那麼好睡了)
我們生活很多時候真的需要放鬆,可是總是無法完完全全安心下來
在這裡有醫師的指導、治療團隊的陪伴,身體完全真的可以放鬆下來,好好休息一下,而且治療過程完全不用吃藥。其實,長期沒有好好放鬆,真的對失眠與身體不是很好,感謝我的好朋友,讓我現在了解自己身體的狀況,
也感謝醫師,讓我真的好好休息了一個上午
之後真想固定去到診所,給自己放鬆的空間
補充一下,
這次去的是光流聯合診所,,
免費諮詢專線:0800-885-990
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