現代人經常低頭用手機，很易形成寒背，除了外觀不美觀，更會影響健康和顯胖😣 。所以我常提醒自己要挺直腰板、抽時間做瑜伽，還會多吃補骨補腎食療，這些都對預防或紓緩寒背有幫助。如你或身邊人有寒背問題，快t...

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